Воскресенье | 04.12.2016 | 06:53
Методсовет
методический портал учителя
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Форма входа
Логин:
Пароль:

Категории раздела
Тематическое планирование [0]
Разработки уроков [10]
Внеклассная работа [25]
ИКТ на уроках физкультуры [8]
Подготовка к ЕГЭ и ГИА [0]
Исследовательская деятельность [3]
Иное [11]

Поделиться

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Наша кнопка

Методсовет


 Методичка 
Главная » Файлы » Физическая культура » Внеклассная работа

Последние обновления на форуме:
  • РЕФЛЕКСИЯ Сетевой проект «Унылая пора! Очей очарованье!»
  • [Сетевые проекты]
    Последнее сообщение: (28.11.2016) 19:23 Всего сообщений:(44)
  • Беседка 2
  • [Общение]
    Последнее сообщение: (27.11.2016) 13:40 Всего сообщений:(274)
  • Внеклассная работа по иностранному языку
  • [Иностранные языки]
    Последнее сообщение: (21.11.2016) 11:55 Всего сообщений:(11)



    Каратэ. Спортивно-физическая и техническая подготовка.

    Скачать с сервера (109.3Kb) 31.08.2013, 09:42
    Автор: Иванов Александр Викторович (тренер-преподаватель, МКОУ ДОД Кумылженская ДЮСШ)

    Данное учебно-методическое пособие рассматривает основные принципы и методы общей и специальной физической подготовки в занятиях каратэ. В соответствии с требованиями современного каратэ раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой, технико-тактической и психологической подготовки единоборца. Раскрывается основы методического контроля и совершенствования ударных действий. В приложении даны контрольные тесты по ОФП и СФП занимающихся каратэ.
    Данная книга рассчитана для тренеров ДЮСШ, ДЮКФП, ОСДЮШОР, спортсменов специализирующихся в ударных видах единоборств, в том числе контактных.
    Категория: Внеклассная работа | Добавил: sportshkola | Теги: Техническая, Каратэ., Спортивно-физическая, Иные предметы, подготовка.
    Просмотров: 993 | Загрузок: 260 | Комментарии: 10 | Рейтинг: 4.0/1
    Похожие материалы:
    Всего комментариев: 10
    Оценить комментарий  +1   Спам
    1 Светлана   (31.08.2013 12:44)
    Александр Викторович, необходимо отредактировать Пояснительную записку;
    1) если к публикации предоставляется текстовый документ, то в графе "техническое оснащение" прописывается "не требуется";
    2) некорректно сформулированы цель и задачи материала. Цель должна быть одна, задач несколько. Для корректной формулировки цели и задач на Форуме портала есть некоторые разъяснения (3 пост).
    Об изменениях в загрузке просим сообщать здесь, на этой странице.
    С уважением, Светлана Анатольевна.

    Оценить комментарий  0   Спам
    2 sportshkola   (31.08.2013 15:54)
    Здравствуйте Светлвнв Анатольевна. Если я отредактирую пояснительную записку, то могу ли я отправить ее вместе с материалом? Как в первый раз?
    С уважением Александр.

    Оценить комментарий  0   Спам
    3 Светлана   (01.09.2013 12:02)
    Делать новую загрузку не надо. Нужно редактировать старую. Как отредактировать уже загруженный материал можно узнать здесь.

    Оценить комментарий  0   Спам
    4 sportshkola   (01.09.2013 12:10)
    Уже отредактировал и отослал.

    Оценить комментарий  0   Спам
    5 Светлана   (01.09.2013 12:30)
    Работа активирована. Александр Викторович, приглашайте коллег для обсуждения материала.

    Оценить комментарий  0   Спам
    6 sportshkola   (03.09.2013 15:16)
    Добрый день. А как пригласить коллег к обсуждению материала?
    С уважением Александр.

    Оценить комментарий  0   Спам
    7 Светлана   (03.09.2013 21:29)
    Можно пригласить коллег по работе, можно обратиться к коллегам по порталу на ветке Предметный раздел » Физическая культура-Обмен опытом

    Оценить комментарий  0   Спам
    8 Валерий   (04.09.2013 23:34)
    Александр Викторович, я внимательно ознакомился с Вашим учебно-методическим пособием. Проделана огромная работа по сбору такой обширной информации. Все подробно и по полочкам!!! Интересную терминологию для себя вычитал: "Упражнения, создающие специальный фундамент" (это из СФП-1).
    Мне всегда казалось, что в каратэ не уделяется вообще внимание подножкам, подсечкам, зацепам, которые присущи таким видам спорта, как дзюдо , самбо (описано в разделе 3.3. Клинч). Несколько слов о психологической подготовке: перед тем как добиться самообладания, преодоление боли, избавление страха перед болью и отрицательных переживаний все-таки необходимо расслабление тела и успокоение разума. Об этом Вы не упоминаете. Тем более идеомоторная тренировка требует этого (перед тем как проиграть мысленно свой бой с соперником нужно расслабление с закрытыми глазами за день, за час до соревнования).
    И вот что еще мне хотелось бы видеть в Вашей разработке - это более "свежие" Ваши наработки и других специалистов, собранные за последние 10 лет. А Вы упор сделали на авторов источников конца 20-го века (конец 80-х годов). Я высказал свое мнение, поэтому было бы приятно услышать Ваши поводы, ведь я не специалист по единоборствам (хотя в молодости имел 1-ый разряд по дзюдо и самбо)
    Работа заслуживает пристального внимания специалистов единоборств. Я думаю, что она украсит нашу методичку. Желаю дальнейших успехов! smile

    Оценить комментарий  0   Спам
    9 sportshkola   (05.09.2013 21:02)
    Здравствуйте Валерий Павлович.Огромное спасибо за коментарий. Большей частью я согласен с вами. Что касается психологической подготовки, то это вообще отдельная тема для разговора.За 25-летний стаж своей тренерской работы у меня тоже сложились определенные понятия. В институтах и в училищах практически никогда не дают практику по спортивной психологии. Я так считаю,что накачать мышцы, поставить сильный удар, или бросок тяжело, но намного проще нежели сформировать бойца психологически. К каждому спортсмену нужен отдельный подход.Кому-то нужно расслабиться, а кому-то наоборот.Если слишком рано и долго будешь думать о предстоящем бое - перегоришь. Если не уделять этому внимания - также бой сдашь. Что касается ИМТ, совершенно с Вами согласен. Более того, скажу что мы этого практикуем. Не так часто, как хотелось бы.Но перед Российскими и международными чемпионатами и первенствами проводим обязательно.И кстати,-очень помогает. Что касается новых разработок, то вы абсолютно правы. данную программу я начал писать еще в 2000 году. Это был материал примерно из 30 листов. Но со временем накопления тренерского опыта, стал дополнять свою работу новыми методиками. В 2010 году ее закончил. потом пока ее расматривали в академии физкультуры, исправляли,утверждали, прошло еще 1ю5 года. Сейчас конечно есть новые наработки. Пока систематизирую. Еще хотелось бы сказать, что последние пять лет мои воспитанники выступают и в других видах единоборств: рукопашный бой, кикбоксинг, смешанные поединки. И очень не плохие результаты. А главное, что детям это очень нравиться. Уметь хорошо бороться и хорошо бить - лучшего думаю, что и не надо.
    Как подготовлю новые разработки, то обязательно поделюсь.
    С уважением, Александр.

    Оценить комментарий  0   Спам
    10 Валерий   (05.09.2013 21:10)
    Спасибо за разъяснение! Дальнейших Вам успехов!!!

    Добавлять комментарии и использовать дополнительные возможности могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]



    Мы "ВКонтакте"

    Поиск

    Наши планы
    Приглашаем Вас ознакомиться
    с планами нашего портала

    Афоризм дня
    Всякий век должен довольствоваться своими талантами.
    /Ф. Петрарка/


    Файлообменник

    Реклама

    Рейтинг@Mail.ru
    "Методсовет" © 2010 - 2016
    My-shop.ru - Магазин учебной и деловой литературы