Суббота | 17.11.2018 | 01:07
Методсовет
методический портал учителя
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Форма входа
Логин:
Пароль:

Категории раздела
Личный дневник
Портфолио

Поделиться

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наша кнопка

Методсовет


 Дневник 
Главная » 2018 » Октябрь » 25 » Разработка урока по физической культуре в 10 классе "Волейбол"
21:00
Разработка урока по физической культуре в 10 классе "Волейбол"
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ТЕМЕ «ВОЛЕЙБОЛ» 10 КЛАСС
Задачи урока.
• Ознакомить с техникой прямого нападающего удара.
• Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
• Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
• Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал.
Учитель физической культуры: Картунин А.Н.
Спорт.инвентарь:
1.Мячиволейбольные 10 шт.
2.Набивные мячи 5 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Стойки 4 шт.
№№
п/п Содержание урока Дозировка Орг.метод
указания
I. Подготовительная часть 12-13 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 1
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полномприседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх 2 О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад 1
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе) 3 Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
2-3 О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 2 подх. О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте. 5-6 О/в на спец. упр-я
II. Основная часть урока 25-27 мин.
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу 4 О/в - кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой 8
3. Передача двумя руками сверху 4-6 О/в на “захлёст” кистей рук
Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу 5-6раз
х2пдх О/в на кисть
2. Передача сверху над собой 10-15раз
х2пдх О/в на высоту передачи
3. Передача в парах 20 раз О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола 6-8 О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением 4-6
6. Прием снизу “вратарь”. 8
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка) 6-8раз О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью) 4-6
3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол 6-8 О/в на “захлёст” кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке 4-6 О/в на место удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу 6 О/в на “захлёст” кистей рук
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания 6 О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку 6 О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки) 4-6 О/в на отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром 3-5 О/в на приземление
10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3 4-6 О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча
III. Заключительная часть 3-4 мин
Построение
Упражнения на восстановление дыхания
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание. Оценки за урок
Задание на дом: упражнения на прыгучесть, силу рук, техника выполнения прямого нападающего удара О/в на дифферен-циацию домашнего задания с разными физическими возможностями (реальное право выбора)
Организованный выход из зала.
Действия команды в нападении завершаются направлением мяча через сетку, с целью затруднить его приём командой соперников и добиться выигрыша очка и права на подачу. У квалифицированных волейболистов выигрыш очка при атакующих ударах превышает 50%.
Просмотров: 33 | Добавил: andrei | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Мы "ВКонтакте"

Поиск

Наши планы
Приглашаем Вас ознакомиться
с планами нашего портала

Афоризм дня
Пример действует сильнее угрозы.
/П. Корнель/


Реклама

Рейтинг@Mail.ru
"Методсовет" © 2010 - 2018
My-shop.ru - Магазин учебной и деловой литературы