КОНСПЕКТ УРОКА ПО ТЕМЕ «ВОЛЕЙБОЛ» 10 КЛАСС
Задачи урока.
• Ознакомить с техникой прямого нападающего удара.
• Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
• Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
• Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал.
Учитель физической культуры: Картунин А.Н.
Спорт.инвентарь:
1.Мячиволейбольные 10 шт.
2.Набивные мячи 5 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Стойки 4 шт.
№№
п/п Содержание урока Дозировка Орг.метод
указания
I. Подготовительная часть 12-13 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 1
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полномприседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх 2 О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад 1
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе) 3 Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещени ... Читать дальше »