1. Под физической культурой понимается: А) часть культуры общества и человека; Б) процесс развития физических способностей; В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств; Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств. 2. Результатом физической подготовки является: А) физическое развитие; Б) физическое совершенство; В) физическая подготовленность; Г) способность правильно выполнять двигательные действия. 3. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх? A) 1908 год в Лондоне; Б) 1912 год в Стокгольме; 1952 год в Хельсинки; Г) 1928 год в Амстердаме. 4. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию: А) координации движений; Б) техники движений; В) быстроты реакции; Г) скоростной силы. 5. Солнечные ванны лучше всего принимать: A) с 12 до 16 часов дня; Б) до 12 и после 16 часов дня; в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности; Г) с 10 до 14 часов. 6. К циклическим видам спорта относятся...: A) борьба, бокс, фехтование; Б) баскетбол, волейбол, футбол; ходьба, бег, лыжные гонки, плавание; Г) метание мяча, диска, молота. 7. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры современности? А) 1516 год в Германии; Б) 1850 год в Англии; В) 1896 год в Греции; Г) 1869 год во Франции. 8. Главной причиной нарушения осанки является: A) малоподвижный образ жизни; Б) слабость мышц спины; привычка носить сумку на одном плече; Г) долгое пребывание в положении сидя за партой. 9. Назовите имя первого Российского олимпийского чемпиона: А) Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание); Б) Иван Поддубный (борьба); В) Сергей Елисеев (тяжелая атлетика); Г) Анатолий Решетников (легкая атлетика) 10. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является: А) календарь соревнований; Б) положение о соревнованиях; В) правила соревнований; Г) программа соревнований. 11. Профилактика нарушений осанки осуществляется при: A) скоростных упражнениях; Б) упражнениях «на гибкость»; силовых упражнениях; Г) упражнениях на «выносливость». 12. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр? A) НХЛ; Б) НБА; МОК; Г) УЕФА. 13. В каком виде спорта завоевала золотую медаль дальневосточница Юлия Чепалова на ХVII Олимпийских играх? А) скоростной спуск; Б) конькобежный спринт; В) фристайл; Г) лыжные гонки. 14. Что определяет техника безопасности? А) навыки знаний физических упражнений без травм; Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи; В) правильное выполнение упражнений; Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями. 15. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке: А) положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье; Б) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение; В) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье; Г) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь. 16.Какое определение не относится к основным свойствам мышц? А) растяжение; Б) сокращение; В) эластичность; Г) постоянность состояния 17. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в: А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей; Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности; В) в совершенствовании природных, физических свойств людей; Г) определенным образом организованная двигательная активность. 18. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость? А) 6- ти минутный бег; Б) бег на 100 метров; В) лыжная гонка на 3 километров; Г) плавание 800 метров. 19. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх? A) 42 км 195 м; Б) 32 км 195 м; 50 км 195 м; Г) 45 км 195 м. 20. Укажите в каком городе будут проходить летние Олимпийские игры 2008 года? A) Гренобль (Франция); Б) Токио (Япония); Пекин (Китай); Г) Сент-Луис (США) 21. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры? 1. Упражнения «на выносливость». A) 1.5; Б) 3,5; 2. Дыхательные упражнения. 2, 6; 3. Силовые упражнения. Г) 3,4.5. 4. Скоростные упражнения. 5. Упражнения «на гибкость». 6. Упражнения «на внимание». 22. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ... A) по 8-16 циклов движений в серии; Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений; до появления болевых ощущений; Г) по 10 циклов в 4 серии. 23. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры? А) Жан Жак Руссо; Б) Хуан Антонио Самаранч; В) Пьер де Кубертен; Г) Ян Амос Каменский. 24. Что такое адаптация? А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды; Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса; В) процесс восстановления; Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки. 25. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое? A) 60-80; Б) 70-90; 75-85; Г) 50-70. Отвечая на вопросы 26-30, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение образует истинное высказывание. Подобранное слово впишите в бланке заданий. 26. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ___________________соскок___________________________________________________________¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬ 27. Временное снижение работоспособности принято называть _______________________утомляемость_________________________________________________ 28. Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называются ______________________упор_____________________________________________ 29. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как _____________________группировка_____________________________________________ 30. Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются
1952 год в Хельсинки; 